В этом видеоролике FitnessFAQ мы рассмотрим 10 наиболее распространенных ошибок отжимания. Эта обучалка подходит как для новичков, которые не могут делать pushup, так и тех, кто много лет делает отжимания. Большинство людей, делающих отжимания, не используют правильную форму, и их результаты страдают. У большинства людей никогда не было указаний относительно правильного продвижения. Это видео научит вас, как легко продвигаться, с хорошей формой и оставаться без травм.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ